整骨院の先生の言うことを聞いて

来年の春は、久しぶりにマラソン大会に出てみることにしました。マラソン大会は、去年の春にいちど走っているのですが、その時はあまり練習期間もなく走ったので、走り終わった後に足を痛めてしまいました。次の日には、ずっとお世話になっている焼津市整骨院に伺って、電気治療をしてもらったのを覚えています。結局、あまり練習をせずに突然走ったので、筋肉を痛めたらしいんですよね。整骨院の先生からは、もう少し地道にトレーニングをしておかないと筋肉が硬くなってしまうから足の負担が大きいと言われました。なので、今年は整骨院の先生の言うことを聞いて、早めから走り込みを始めています。何とか、去年よりもゴールタイムを縮められるように走りたいと思っています。そのためには、地道にコツコツと走り込みをして、もう少し筋肉をしっかりとつけとかないとちょっと厳しいんですよね。今のペースで練習していくと、多分またマラソン大会が終わった後に整骨院の先生にお世話になるようになってしまう気がします。なのでそうならないようにもう少し自分のトレーニングのやり方を考えておかないといけません。どちらにしても、こつこつと走り込みをすることが大切だと思うので、今回は整骨院の先生にお世話にならなくても大丈夫なように、マラソン大会までにはしっかりと体を作り込んでおきたいと思っています。